- 膝關節炎如何預防
-
參與醫生
河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)鄭州院區 廉杰 主治醫師
膝關節炎預防措施包括：
1、避免外傷：避免劇烈活動引起損傷；
2、防寒保暖：注意膝關節防寒保暖，天氣變涼時可以帶護膝進行保暖；
3、功能鍛煉：膝關節功能鍛煉涉及到大腿肌肉群的鍛煉，可選擇游泳、騎自行車、床上空蹬自行車、直腿抬高、勾腳尖等運動；
4、生活習慣：保持良好的飲食習慣，控制體重，以免體重過大對膝關節產生過大壓力。
相關視頻
-
95483時長01:25
寶安區中醫院
-
21207時長01:54
河南省直第三人民醫院
-
44973時長01:37
臨汾市中心醫院
-
26966時長02:57
惠州市中醫院
-
41368時長01:56
北京醫院
- 61547次播放
- 73500次播放
- 18770次播放
- 48170次播放
- 45142次播放
- 99812次播放
- 13715次播放
- 37726次播放
- 24700次播放
- 39351次播放
- 74718次播放
- 79966次播放
- 66200次播放
- 78935次播放
- 85535次播放
