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膝關節炎主要指由于年齡的增長，關節外傷造成關節的退變，尤其是關節軟骨發生磨損性的退變。從而造成關節間隙變窄、關節不穩定，出現骨質增生以及關節軟骨硬化、內翻或外翻畸形，從而引起關節的疼痛，活動時尤其明顯。有時候伴有明顯的晨僵或者腫脹，造成生活質量下降，對社會造成很大的負擔。所以膝關節炎一定要做好預防和治療，采取階梯化的、階段性的治療，具體如下：1、消除危險因素：避免體重過大，避免長時間爬樓、爬山或者長距離行走，避免下蹲等頻繁使用膝關節的動作，可以減少關節軟骨的磨損。關節不喜歡濕冷的環境，所以應該注意保暖；2、促進局部血液循環：通過熱敷、理療促進局部的血液循環，能夠減輕炎癥、避免腫脹；3、肌肉功能鍛煉：多做關節周圍肌肉的專項訓練，免體重功能訓練。如直腿抬高、空中自行車或者游泳等活動。都有助于肌肉的肌力增強，從而保護關節穩定性，減少骨質增生，減輕軟骨磨損；4、藥物治療：必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥物；5、手術治療：膝關節炎比較嚴重時，可以通過術前的評估進行關節置換手術。