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診斷疾病必須要從臨床癥狀、體征以及影像學表現綜合去考慮，患者可以從癥狀以及體征方面自我做初步判斷，腰椎間盤突出的自我判斷方法如下： 1、癥狀，腰椎間盤突出的癥狀主要是腰腿痛，腰痛主要是體位改變以及彎腰的時候疼痛比較厲害，是鈍性的持續性疼痛。腿痛主要的特點就是從腰、臀部沿大腿后側放射至小腿或者足背、足底，有一部分病人伴隨麻木。如果椎間盤突出特別嚴重，壓迫到馬尾引起馬尾綜合征，主要的癥狀就是下肢疼痛、麻木，還有會陰部疼痛和麻木，甚至有大小便功能以及性功能障礙。出現腰腿痛要估計是不是有腰椎盤突出，但是單純有癥狀還是不能進一步明確； 2、體征，患者可以做初步的自我檢查，輕聲咳嗽可以加大腹壓，腰椎間盤突出癥的患者腹壓加大，腰腿痛會加劇。自己或者親朋好友按壓腰背部，腰背部按壓痛明顯，也要考慮椎間盤突出的可能。仰臥位，把腳伸直，朋友或者自己把腿抬高，腿抬高的過程中出現下肢疼痛加劇，也要考慮有椎間盤突出的可能。 癥狀以及體征不足，還要到醫院進一步完善檢查，通過臨床檢查印證是不是有椎間盤突出。