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學生飲用任何茶均可提神醒腦、提高記憶力，因為紅茶、綠茶或者茉莉花茶等，均含有咖啡因，有助于提神醒腦及提高記憶力。但學生應避免單純用咖啡因提神醒腦，一定要保證足夠睡眠時間及質量，睡眠至少需8-9個小時以上，才能保證認知功能即記憶力及腦部健康。通常當年的新茶或者綠茶，比紅茶咖啡因含量高，可起到的效果更好。但不建議飲用過濃茶，會對胃腸道有損傷，還可能影響到夜間睡眠或者造成不適，所以飲茶仍以相對較淡的茶為主。