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鈣、鐵、鋅是人體重要的元素，可以通過食物攝取，如果人體的鈣、鐵、鋅不足，也可以通過藥物補充。如果在晚餐后服用鈣劑，就可以在中餐后及晚餐前服用鐵劑，在早餐后及中餐前服用鋅劑，以保證藥物吸收良好。鈣劑通常建議在晚餐后或睡前服用，此時對鈣的吸收較好。鐵劑對胃腸道的刺激作用較強，通常建議在兩餐之間口服，應(yīng)避免與鈣劑同時服用，可以根據(jù)自身的習慣，選擇在早餐后或中餐后服用。要盡量避免同時服用三種藥物，鋅劑可以根據(jù)自身習慣選擇在兩餐之間服用。