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鈣和鐵可以一起吃，通常建議間斷口服，更易于吸收，具體如下：1、鈣劑：通常為碳酸鈣，在胃酸作用下可分解成離子鈣，因此餐中或餐后服用吸收更好。其與維生素D作用相關(guān)，通常建議患者補鈣的同時補充維生素D，也可選擇晚餐后或睡前口服；2、鐵劑：對胃腸道刺激作用大，因此餐后服用可減少刺激，還可選擇兩餐間口服，如早中餐間或中晚餐間。