欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

很多睡眠不好的患者表現為睡眠的質量不好，睡眠的深度不夠，這種情況要積極地尋找原因再進行解決，分析如下：1、疾病因素：如果晚上睡不踏實半睡半醒，那么首先要看是否有體型肥胖、不寧腿綜合征、睡眠中周期性腿動，或者是晚上睡覺呼吸睡眠暫停出現的鼾癥所導致的睡眠質量不好，并進行糾正；2、心理精神因素：長期睡不實，易醒的狀態，往往說明有可能有潛在的焦慮或者抑郁狀態，建議在排除甲狀腺功能低下、鼾癥、周期性腿動、做睡眠監測之外，還可以做心理精神上的焦慮、抑郁量表的評估，觀察是否合并焦慮、抑郁狀態，才能從根本上解決睡眠質量不好、半睡半醒的癥狀。