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寶寶睡不踏實，通常有以下幾方面原因：1、缺乏維生素D或鈣：導致大腦皮層興奮性增高，此時寶寶會出現入睡困難或入睡后睡眠不安穩 ，從而出現睡不踏實的現象。應讓寶寶多曬太陽，積極補充維生素D和鈣，之后睡覺不踏實的現象會逐漸得到改善；2、消化系統異常：如寶寶進乳量不足，導致寶寶夜間頻繁處于饑餓狀態，或入睡前進食過多食物，導致出現積食、消化不良，此時都會引起寶寶入睡后睡眠不安穩；3、感染性疾病急性期：如寶寶出現上呼吸道感染，這時寶寶可能出現發熱、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀，由于上述癥狀會導致寶寶身體不適，可以影響到夜間睡眠的質量。