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腹直肌分離一般是產后婦女由于妊娠的原因，腹直肌會產生一個向外的分離，分離程度的評價標準一般用手指的寬度來進行測量，有1指、2指，或者3指、4指。3cm大概在2指的范圍內，對于2指的一個腹直肌分離，需不需要治療，需要看情況而定，具體如下：1、不需要：如果出現腹直肌分離是在產后半年之內，如果通過自我的康復、理療功能鍛煉，比如仰臥起坐、平板支撐等核心肌肉的鍛煉，有可能使3cm的腹直肌分離恢復到腹直肌分離前的狀態，通常不需要特殊的治療，只要功能鍛煉即可；2、需要：如果出現腹直肌分離時間已經超過半年，并且3cm的腹直肌分離的寬度在此期間不僅沒有縮小，反而還在繼續增大，需要進行外科治療來進行恢復。腹直肌分離如果不治療會使分離程度越來越大，并且隨著分離程度的增大，腹部變薄，肌肉變弱，對人體的整體功能也會產生影響。另外繼續增大，有可能造成白線疝，即腹部中間的白線，白線變薄了，變弱了，膨出后不僅外觀不好看，并且還會在腹部形成一個疝，腸管會從中鼓出，引起臍疝，所以腹直肌分離的治療要重視。