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月經期間可以吃火龍果嗎
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參與醫生
北京大學第三醫院 種軼文 副主任醫師

月經期可以吃火龍果。月經期對于女性而言是非常規律的生理周期,與其他時間不同的地方在于有經血排出,因為有血排出,身體的抵抗力較差,容易出現感染,以及主觀上可能會出現疲勞、乏力的癥狀。飲食上需要多補充蛋白質和能量,來平衡機體包括失血造成的缺損?;瘕埞欠浅S袪I養的水果,含有的糖分、維生素比較高,同時含有鐵,此時吃火龍果完全沒有問題,不受任何限制。但有些人可能在經期比較容易怕涼,建議根據自身的身體體質來決定水果的攝入量,或者吃水果之前可以放在室溫下,溫度不要過涼,避免吃下去以后有胃腸道的反應即可。

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