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月經期間不建議食用阿膠，由于阿膠具有補血的作用，較多女性認為月經期間有大量經血丟失，阿膠確實是補血的藥物，但由于月經期間服用阿膠，可能造成經量突然增多，甚至月經淋漓不盡，部分女性在經期服用阿膠后，可以出現長達10天，甚至2周的月經淋漓不盡、月經無法收尾的情況，是在月經期吃阿膠產生的最常見的副作用。月經期間可以選擇營養比較均衡的食譜，如優質的動物蛋白和新鮮水果、蔬菜。患有痛經的女性或瘀血塊比較多的現象，可以適當地喝紅糖玫瑰花茶。阿膠除月經期不宜服用以外，感冒期間也不宜服用，濕熱很重和容易上火的患者，也要謹慎服用阿膠。