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檸檬蜂蜜水最佳飲用時間有兩個，具體情況分析如下：1、早晨：在早晨時血糖容易發(fā)生波動，出現心慌、氣短等低血糖的反應。檸檬蜂蜜水當中富含有一定量的碳水化合物，也就是糖分，能夠很好地平穩(wěn)血糖，對于預防和緩解低血糖，有積極的作用。另外檸檬蜂蜜水還能夠很好地清除腸道內的虛火和內熱，對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，如果在早晨適當地喝檸檬蜂蜜水，促進糞便排出，在預防和緩解便秘方面有積極作用。在早晨通過喝檸檬蜂蜜水，能夠幫助養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習慣；2、兩餐之間：在兩餐之間進行適當飲用，因為在兩餐之間也容易出現血糖的波動，導致低血糖發(fā)生的風險增高。如果適當在兩餐之間喝檸檬蜂蜜水，也有很好地平穩(wěn)血糖的作用。