- 喝蜂蜜水的時間
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參與醫生
北京中醫藥大學東方醫院 胡立明 副主任醫師

蜂蜜屬于非常好的保健品,可以改善焦慮的心情,幫助恢復體力,在消化病治療方面會起到很好的作用,如胃病患者,蜂蜜可以促進胃黏膜修復。什么時候喝蜂蜜水會比較好,如人體感到精力受到影響時,非常困倦、乏力時,又需要進一步工作,不能馬上歇下來,建議可以飲用蜂蜜水,如上午10-11點左右,在進餐之前體力可能已經不支,可以適當喝一點。
還有的人在睡覺前,可能覺得比較辛苦,喝點蜂蜜后可能會覺得心情非常平靜,此時可以喝。但有些人群要注意,如糖尿病人群,或有特殊疾病的人群,要注意血糖變化或其它問題,小心飲用蜂蜜水。

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