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在評(píng)估食物如水果、蔬菜升糖量或含糖量是否高，經(jīng)常會(huì)用到升糖指數(shù)，就是100g食物可以升高多少的血糖。西紅柿在蔬菜里相對(duì)來(lái)說(shuō)糖含量比較少，其升糖指數(shù)是在30。西紅柿含糖量并不是很高，適合糖尿病患者或血糖高的患者食用。西紅柿還有非常多的胡蘿卜素、維生素C，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這些維生素、微量元素是非常好的補(bǔ)充。因?yàn)槲骷t柿含糖量比較低，可以作為兩餐之間的加餐，吃了以后可以產(chǎn)生胃飽脹感，減少其他食物攝入。糖尿病患者可以吃西紅柿，其含糖量并不是很高，并不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生非常大的影響。