- 南瓜粥升血糖嗎
-
參與醫(yī)生
南瓜粥同樣也會升高血糖，但是它的升糖作用會比熬制的精米、精面及制成的大米粥要小一點。南瓜粥是把南瓜加在粥里面，都知道普通精米、精面制成的粥，消化吸收會比較快，所以會比較容易升高餐后血糖，所以糖尿病病人，并不建議多喝粥。南瓜屬于粗纖維的食物，其本身含有比較多的纖維素。纖維素也就是通常所說的膳食纖維，膳食纖維可以在一定程度延緩食物在胃腸道的，吸收過程，從而避免了食物迅速吸收所帶來的血糖迅速升高。這在一定程度上，可以改善糖尿病病人餐后兩小時血糖迅速升高的情況，對于控制餐后血糖，可以起到一定的削峰平谷的作用。而且南瓜粥含有的比較多量的膳食纖維，可以改善糖尿病病人腹脹、便秘、胃排空延遲的癥狀。所以南瓜粥雖然可以升糖，但是只要控制食用的量，就可以適當(dāng)?shù)厥秤谩?
相關(guān)視頻
-
15335時長02:15
北京宣武醫(yī)院
-
27911時長01:32
北京宣武醫(yī)院
-
75571時長01:37
北京安貞醫(yī)院
-
25986時長01:44
湘雅醫(yī)院
-
81397時長01:35
北京宣武醫(yī)院
- 15505次播放
- 91497次播放
- 82740次播放
- 46939次播放
- 65201次播放
- 17483次播放
- 36696次播放
- 15653次播放
- 83590次播放
- 54518次播放
- 99528次播放
- 42887次播放
- 53934次播放
- 26818次播放
- 70634次播放
