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糖尿病人能吃南瓜粥嗎
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

糖尿病患者最好不要吃南瓜粥。糖尿病患者總是會關注能否吃粥這個問題,其實這個問題應該客觀對待。1、不能:如果糖尿病患者不存在胃腸道疾病,則可以正常進食,這時候鼓勵糖尿病患者盡量不要去吃粥。粥是將米熬成細顆粒的狀態,尤其像南瓜粥中,還加入了南瓜。南瓜的纖維素,這時候也是支離破碎,煮得越細越碎的淀粉,通常吸收都會越快,也就是會導致升糖指數會在短期之內明顯升高。糖尿病患者吃南瓜粥,南瓜粥的升糖指數可能會>70,也就屬于高升糖食物,對糖尿病患者餐后血糖會造成影響,尤其患者不控制數量,餐后血糖可能會達到10-20余mmol/L的水平;2、能:糖尿病患者出現特殊情況,如近視比較差以及出現胃腸道疾病時,需要吃流質軟食的時候是可以喝粥的。所以要客觀鼓勵糖尿病患者,少量多餐進食粥類,保護一下胃黏膜,可以少量地吃南瓜粥。在平時的時候,正常能進食時,建議將米飯或南瓜煮成干的形式,如煮成干米飯加上蒸南瓜,這樣的時候控制好數量,對血糖不會造成太大的波動。

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