欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

鍛煉肺活量能夠想到的通常就是運動，練習跑步、長跑，還有一種是游泳，游泳有問題，雖然能練肺活量，但是好多游泳池是用氯氣消毒，氯氣本身對呼吸道有一定刺激作用，特別是哮喘患者，游完泳以后特別愛咳嗽，咳好多白泡沫痰，因此哮喘患者盡量避免。若游泳池用臭氧消毒還是非常好的，也可建議這種方式鍛煉。但是不論是跑步還是游泳都對環境有所要求，游泳對水質有要求，跑步對空氣有所要求，霧霾天就不要鍛煉，因霧霾微塵對肺具有一定損害。 靜態可能是吹氣球，吹氣球有外來阻力，可用力吹。慢阻肺患者，建議縮唇呼吸，通常是改善肺活量，延緩肺功能下降。但正常人用縮唇呼吸效果不明顯，但是慢阻肺患者縮唇呼吸效果較好，可改善肺通氣，幫助二氧化碳排出，防止內源性肺內壓、呼氣末正壓升高，這對整體肺功能會有好處。