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膽結石的保養主要通過飲食生活的調整以及定期檢查，膽囊結石是較常見的膽道系統良性疾病，正常人群膽囊結石的發生率在8%-15%。多數膽囊結石患者沒有明顯的臨床癥狀，長期保持無癥狀或靜止性狀態，而膽囊結石也容易誘發膽絞痛、急性膽囊炎，甚至合并繼發性膽管結石、膽囊性胰腺炎，為避免由于結石引起的不適癥狀，日常生活中要注意飲食和生活習慣。由于膽囊是儲存和濃縮膽汁的器官，進食之后膽囊收縮，將膽汁排入到腸道，不恰當的飲食會誘發膽囊的劇烈收縮，引起疼痛，特別是高脂肪、高膽固醇食物，具體如下：1、控制飲食：飲食中要注意控制一日三餐中脂肪、膽固醇的比例，合理進食，同時保證營養均衡，這樣既可保證人體攝入足夠營養，同時也可降低由于不恰當飲食而誘發急性膽絞痛膽囊炎的可能；2、控制運動：膽囊結石患者不建議進行劇烈運動，以避免由于體位改變而引起結石嵌頓在膽囊頸部；3、定期復查：膽囊結石患者即使無癥狀，也建議至少每半年復查一次B超，觀察結石生長的速度以及膽囊的大小、形態、功能，必要時需要通過外科手術切除膽囊。