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膽結(jié)石患者平時(shí)保養(yǎng)具體如下：1、預(yù)防膽結(jié)石反復(fù)發(fā)作：杜絕引起膽結(jié)石發(fā)作的病因持續(xù)存在，如高脂肪、高膽固醇飲食、飲酒等容易誘發(fā)膽結(jié)石，因此要注意避免進(jìn)食油膩、油炸、辛辣刺激的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、干果、果仁等。膽結(jié)石反復(fù)發(fā)作會(huì)引起炎癥加劇、膽囊壁增厚，可引起膽囊炎，增加膽囊癌發(fā)病概率，因此膽結(jié)石患者平時(shí)要注意飲食調(diào)控，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、多喝水可有效減少膽結(jié)石發(fā)病的概率；2、定期復(fù)查隨訪：以明確膽結(jié)石在腹腔內(nèi)的具體情況，決定是否需要采取相應(yīng)治療方案；3、家中預(yù)備藥物：平時(shí)家中也要備用利膽消炎的藥物，一旦膽結(jié)石出現(xiàn)癥狀，可有效控制癥狀。