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通常牛奶標(biāo)有全脂、低脂與脫脂，區(qū)別為奶制品中脂肪含量不同。全脂牛奶脂肪含量約3.5%，低脂牛奶脂肪含量約1.5%，脫脂牛奶脂肪含量為0，即脂肪完全去除。不同人群根據(jù)自身需要，可以選擇不同脂肪含量的牛奶。如健身人群，需要嚴(yán)格控制脂肪攝入，建議選擇脫脂或低脂牛奶。需要補(bǔ)充能量及熱量供應(yīng)的人群，可以飲用全脂牛奶。另外，從口感上講，全脂牛奶口感更好，因?yàn)樗椭瑫?huì)有奶香味，從而飲用全脂牛奶比較類似真正的牛奶，而飲用脫脂牛奶會(huì)比較淡，類似飲水感，所以部分人比較喜歡飲用全脂牛奶。如果要嚴(yán)格控制飲食的能量攝入，如糖尿病的飲食治療或者需要嚴(yán)格控制體脂的健身愛好者，通常會(huì)選擇低脂或脫脂牛奶。