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造成腳底老是抽筋的原因主要有以下幾種：1、低鈣血癥：最為常見的原因就是低鈣血癥，當(dāng)血清中的鈣離子濃度過(guò)低，就可以引起神經(jīng)興奮性增加，從而誘發(fā)手足抽搐，引起足底抽筋的癥狀。如果因?yàn)殁}劑攝入不足，或者存在消化系統(tǒng)疾病，造成鈣吸收障礙，或者老年人因?yàn)槟I病的原因，造成鈣和磷的排泄增多以及消化異常所造成的鈣、磷的代謝異常，這種情況下就會(huì)出現(xiàn)低鈣血癥，從而誘發(fā)腳底反復(fù)抽筋的問題；2、足底筋膜受刺激：除了低鈣血癥以外，如果足底的筋膜受到了慢性炎癥刺激，比如受涼、受寒冷的刺激，或者穿的鞋底過(guò)硬，受到了肌肉拉傷，誘發(fā)了足底筋膜炎癥。在這種炎癥發(fā)作時(shí)，就會(huì)感覺到腳底出現(xiàn)一抽一抽的抽搐性疼痛，這種情況也可以造成腳底抽筋；3、腳底的肌肉力量過(guò)于薄弱：如果腳底肌肉的力量過(guò)于薄弱，也容易發(fā)生腳底肌肉的勞損，加上如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，或者穿的鞋子過(guò)硬，這樣也可以出現(xiàn)腳底肌肉的痙攣，從而引起腳底缺血、肌肉痙攣、抽筋的情況。因此腳底老是抽筋，最為常見的原因是低鈣血癥、足底受涼所誘發(fā)的足底筋膜炎，或者因?yàn)榧∪饬α窟^(guò)于薄弱所引起的肌肉痙攣，所引起的腳底抽筋癥狀。