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月經期間可以洗澡、洗頭，因為月經時血向下流。月經期間，要讓陰道保持不被灌流的狀態，淋浴沒有問題，但是不建議盆浴。月經期間宮頸敞開，這時如果盆浴，浴盆里面不干凈的物質可能會通過陰道上行到盆腔，引起感染，但是如果淋浴，液體是從上向下流動，對陰道沒有影響，而且也建議在月經期間時能夠保持外陰清潔。 如果沒有時間洗頭或洗澡，建議每天用清水從前向后清洗外陰，保持外陰清潔，減少外陰的感染，污染物的附著。所以在月經期間，大家可以放心洗頭或淋浴，但是一定要注意保溫，因為如果這時受涼可能也會引起問題，但大多數情況下，建議大家保持健康的衛生習慣，不要擔心月經期間洗頭和洗澡。