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月經(jīng)期可以洗澡、洗頭，但應避免洗盆浴，可以洗淋浴，即用水沖洗。洗盆浴由于將外陰浸泡在水盆里，不能保證水干凈，且洗澡時有上皮脫落，此時由于月經(jīng)期宮頸口擴張，細菌會順著外陰、陰道、宮頸進入盆腔，最終可能會誘發(fā)盆腔炎性疾病。但通常洗淋浴、洗澡、洗頭發(fā)、泡腳完全不受影響，與個人生活習慣有關，習慣每天洗澡也沒有問題。月經(jīng)期由于抵抗力比較差，應避免同房或者攝入較冷食物，因同房可能會增加盆腔炎性疾病的發(fā)生，而進食陰冷食物可增加痛經(jīng)風險，且多數(shù)女性可能有痛經(jīng)表現(xiàn)，所以注意以上幾點即可。