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后腳跟痛的原因如下： 1、跖肌筋膜炎：為常見的原因； 2、跟骨周圍的神經卡壓：神經在途經跟骨周圍時，被跟骨周圍的肌腱、韌帶、骨骼、增生的骨刺和脂肪組織，或因為炎癥水腫壓迫跖底筋膜，進而造成局部的神經卡壓。此時患者可出現疼痛、麻木，甚至腳掌放射痛，部分患者表現為夜里休息痛； 3、跟墊病變：跟墊為跟骨下的纖維脂肪墊，如同腳后跟的鞋墊。隨著年齡增加、運動增多、積勞成疾，纖維脂肪墊的內部結構出現損害時，導致腳踩地時出現疼痛； 4、跟骨病變：跟骨是一塊負重的骨頭，外殼堅硬，但里面充滿了骨小梁，即松質骨結構。松質骨隨著年齡增長增大，且變得越來越疏松，強度越來越低，部分患者會出現骨質疏松癥。骨質疏松容易受到損傷，出現疼痛。隨著年齡增長，輕微的外力或受傷就可出現劇烈的疼痛，甚至內部骨小梁斷裂，即微骨折，嚴重時可出現跟骨骨折。 因此，在行走過程中，尤其年紀增大后，要穿合適的鞋子避免造成跟底疼痛，進而導致跟骨損傷及周圍軟組織損傷的病癥。