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腳跟疼首先需要明確原因，明確病因以后，對因治療。腳后跟疼一般常見原因為骨滑囊炎、跟腱炎，骨質增生引起的局部軟組織炎癥或者足底筋膜炎，以及骨疲勞損傷、神經卡壓，或者骨結節、跟腱支點的附位點炎癥。腰椎間盤突出引起的神經牽涉疼痛。原因清楚以后，一般針對慢性損傷和神經卡壓或者滑膜炎、跟腱炎，首先要休息、減少活動、穿氣墊或者硅膠墊鞋，減少局部壓力，休息時腳抬高、改善循環。局部也可用藥物，甚至嚴重時可用非甾體抗炎藥物治療。如果是再頑固，還可考慮局部用激素的封閉治療方法，都可以改善跟骨疼痛癥狀。