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腳后跟疼原因很多，常見的有骨質增生，年齡大了骨質增生，局部有滑囊炎、跖筋膜炎、脂肪墊炎等，以上常見因素都可以引起腳后跟疼痛。如果疼痛比較局限，可以直接打封閉，直接把麻藥和消炎的激素打到病變部位，直接發揮作用，立竿見影。也可以用一些藥物，怕打針的患者用一些非甾體消炎鎮痛藥，解決疼痛也比較快，如芬必得、扶他林、布洛芬、優布芬、雙氯芬酸、芬酸鈉即扶他林、雙氯芬酸鉀都可以，樂松、洛芬待因都是止疼的藥物。 消化道不好的可以用一些COX-2抑制劑，塞來昔布即西樂葆類藥物，止痛比較快。如果疼的厲害，往往跟骨內壓增高可以在根骨上給鉆幾個洞，把壓力降下來，緩解疼痛也比較快。如果是比較明顯的增生嚴重的頑固疼痛可以做手術，把增生切掉，或把發炎的滑囊切掉，疼痛馬上就會緩解。 中醫可以做推拿、按摩、扎針灸、做理療等，緩解疼痛也比較快，可以配合用一些藥物。通常腳后跟疼，辨證腎虛比較多見，肝腎同源，可以補肝腎，強筋骨，通氣血不通，不通則痛，還可以用一些活血化瘀的，行氣止痛的藥物。如果受寒引起，可以用一些疏散風寒、舒筋通絡的藥物，內服可以配合外用，外用膏藥或做小針刀松解局部粘連等，以上都是解決腳后跟疼比較有效、比較快的方法。