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一般而言，靜脈曲張的病人，可以散步，不建議長時間散步。靜脈曲張的病人既不建議久站、久住，也不建議長時間散步。因為下肢處于低位，心臟在胸腔，長時間下肢處于低位、久站、久坐，或者是長時間活動，靜脈回流難度加大，回流時壓力增加。如果靜脈曲張程度不重，或者已經養成了散步的習慣，要散步，一定要穿彈力襪。簡單來說，靜脈曲張可以散步，不建議長期、長時間散步。根據自己病情的輕重，輕的可能沒問題，重的不建議。第二個要根據自己的感受，散步了之后，假如覺得癥狀加重，出現酸脹、沉重、麻木、沒力癥狀，靜脈曲張加重，甚至色素沉著、皮膚病。此時要減少散步的時間，甚至完全停止。簡單一句話，循序漸進、自己把握，能不散步，不要長時間散步，尤其是針對靜脈曲張很重的病人。不是很明白的時候，盡早看醫生，聽醫生的專科意見。