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肝臟不好建議多食用一些性味比較酸或甜的食物，如蘋果、香蕉、葡萄、葡萄干等偏甜性和酸性的食物，另外一些新鮮的蔬菜，顏色偏青的，如黃瓜、西蘭花、芹菜等，對肝臟非常有好處。另外可以做一些藥膳，如雞肝烏雞湯或海帶黃豆烏雞湯，這些藥膳對肝臟的改善非常有好處。也可以做一些藥茶，如玫瑰花加冰糖、代代花加冰糖等泡水喝，效果也非常好。除食物以外還可以做一些有氧運動，保持體重，不要讓身體過于偏胖?？傊?，肝臟的調理是一個綜合性的調理，除飲食以外，運動、生活、情志等各方面都非常重要。