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食用海馬與個子的高矮、長個沒有多大關(guān)系，海馬屬于名貴中藥，不適宜孩子使用。孩子身高的高矮主要與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大，其中遺傳因素約占到整個孩子成長過程中的50%份額，而環(huán)境因素對于孩子的長個也十分重要。在孩子青春期時，要注意孩子的飲食，飲食中要有充分的蛋白質(zhì)，讓孩子不要挑食、偏食，正常飲食即可，食物中充分的蛋白質(zhì)有助于孩子成長。要讓孩子早睡早起、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)檎Ｈ梭w生長激素的分泌值是在晚上10點(diǎn)，睡眠狀態(tài)下生長激素分泌值達(dá)高峰。如果這時孩子沒有休息，生長激素的分泌量就會下降。?還要鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動一是可以激活維生素D，另一方面可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，有助于孩子的長個。在孩子的生長發(fā)育過程中，上述三點(diǎn)對于孩子的長個十分重要，不建議孩子吃海馬，是因?yàn)楹ｑR是中藥主要是補(bǔ)腎的一類藥物。孩子長個與補(bǔ)腎關(guān)系不大，所以不建議孩子食用海馬來進(jìn)行長個。