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排尿酸一天的飲水量，建議為2000-2500ml，甚至可以達(dá)到3000ml。尿酸的排泄需要一定的飲水量，通過增加尿量，可以增加尿酸的排泄。所以如果沒有心血管疾病、心衰、腎病綜合征、浮腫比較明顯以及尿量減少等情況，適當(dāng)多喝水、多排尿，有利于尿酸的排泄。尿酸的排泄，除適當(dāng)?shù)亩囡嬎约帮嬘脡A性水之外，還要做到的就是運(yùn)動(dòng)。需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持理想的體重。另外要減少高嘌呤食物的攝入，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量的減少高動(dòng)物蛋白的食物的攝入，盡量的不喝含糖高的飲料。通過這種生活方式的干預(yù)，可以促進(jìn)尿酸的排泄，起到降尿酸的作用。如果通過生活方式的干預(yù)，尿酸仍然升高，特別是血尿酸的水平高于540μmol/L，需要啟動(dòng)藥物治療。例如苯溴馬隆，可以促進(jìn)尿酸的排泄，以及別嘌醇或者非布司他，可以抑制尿酸的合成。通過應(yīng)用藥物，同時(shí)配合生活方式的干預(yù)，通常能夠更好控制血尿酸。