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腎結石患者非常重要的預防措施就是大量飲水，每天建議飲水3000ml，即3L，不算正常飲食的情況下，每天建議飲水量在3000ml，最起碼在2500ml以上。只有大量飲水，尿液才會大量產生，從而降低尿液內形成結石的結晶、有形物質、沉積的絮狀物質或細菌等，使容易形成結石的物質濃度下降，降低溶解度，防止結晶析出，形成晶體。析出的晶體，其實是腎結石最初的原石或前提物質。如果大量喝水，會降低物質從尿里面結晶析出，所以可以很好的預防腎結石發生。除了每天要喝很多水，同時還要注意喝水的質量，一般情況下只要不是特別區域性，比如水質硬度比較高，通常正常飲用白開水沒有問題，但是有一條需要注意，不要長時間飲用大量紅茶，因為紅茶草酸含量比較高，如果長期喝用紅茶，會導致草酸排出增加，反而容易導致結石出現。