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針灸完可以運動嗎

參與醫生

北京大學第三醫院 霍則軍 主任醫師
針灸完能否運動取決于患者疾病類型、體質等具體情況,通常有以下幾種情況: 1、若患者的疾病不適合運動,比如肌肉拉傷、肩關節肩袖損傷、腳踝扭傷等,針刺后需注意休息。此類患者即使不針刺,也不可進行運動,運動有可能加重損傷;2、通常大部分患者針刺后,若沒有特殊的疾病規定,針刺后運動沒有太大關系。但部分情況下,比如患者體質較為虛弱、有劇烈疼痛的疾病,若針刺時刺激量較大,因為鎮痛需進行強刺激,即去實熱方法治療后,患者由于體質較虛弱,可能損耗氣機,產生乏力表現。若針灸后較為氣虛,再進行大量運動,可能加重氣虛表現,這種情況通常不主張運動;3、針刺、火針,尤其放血后,患者體表有較大傷口,若進行較劇烈運動,出汗較多后局部不能保持干燥,可能增加感染幾率。因此針刺后不可進行較劇烈運動,否則可能增加感染風險。
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