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針灸后可以運動，但是不適合劇烈運動。針灸以后氣血相對運行通暢，比較平和，為了保持比較舒適的狀態，不建議馬上進行劇烈的運動。但是也沒有說禁忌進行運動，正常的行走、散步，舒緩的運動可以進行，沒有任何問題，所以針灸與運動并不沖突。另外，針刺以后，部分針刺手段不適合劇烈運動。比如穴位埋線，穴位埋線以后局部延長線刺入到人體穴位部分，尤其是如肌肉豐厚的部分，比如足三里，如果馬上進行運動或馬上進行跑步，肌肉收縮時延長線還沒有完全融化在局部穴位上，還是成型的硬物，運動時延長線可能會移動，可能會造成其他組織損傷，也不利于穴位發揮作用，所以在穴位埋線時不提倡馬上運動。還有像針刀治療以后也不適合運動，因為針刀治療以后局部肌肉放松，馬上運動容易造成關節不穩定，從而容易出現外傷。