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針灸當天是否可以運動要看具體情況，有的運動員，如拳擊運動員通過針刺激活自己的潛能，針灸之后運動員體力、體質都相當壯實，此時可以去運動甚至去鍛煉。但如果從治病的角度，因為針灸實際上適當會有點消耗自己體力的感覺，就是要調動自身的精氣神來促進疾病的恢復，所以一般來說還是有一定的損耗。這個時候就要看情況，如果針灸之后覺得疲憊不堪，覺得有乏力、心慌，甚至頭有點暈等不舒服的反應。建議不要去運動，特別不能劇烈的運動，要防意外情況的發生。如果針灸后沒有特殊的情況，局部沒有疼痛，也不影響運動各個方面，可以適度地活動即輕度運動。但是不要去做劇烈的運動，以免引起對身體的傷害。