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降血壓時可以吃蘋果、橘子、橙子、獼猴桃，但并非進食量越多越好，需要根據個體的耐受程度適量食用。高血壓不會通過吃水果而達到標準水平，患者一旦出現高血壓，要及時到醫院進行救治，讓醫生判斷靶器官的情況，針對個體選擇適合降壓藥物，才是比較安全的選擇。如果沒有及時發現或者干預治療高血壓，會出現靶器官損傷，常見靶器官損傷如下：1、神經系統損傷：可能出現腦梗死、腦出血；2、心臟損傷：可能出現急性心力衰竭、心絞痛、心肌梗死；3、血管損傷：可能會出現急性大血管病變，比如夾層、壁間血腫或穿透性潰瘍；4、腎臟損傷：高血壓可能會引起腎臟損傷，部分腎功能不全患者是由于長期血壓高，沒有得到較好控制導致的結果。如果患者早期發現高血壓，早期干預治療，而且按照醫生囑咐達到血壓目標值，對患者預后和器官會有較好的保護。所以發現血壓高時要正確面對，避免逃避，目前藥物對機體的副作用較少，及時服藥會避免靶器官損傷，患者會獲利。