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水果實際上并沒有降壓的效果，但是多食用一些水果，可能對于高血壓患者降低血栓形成的風險、軟化血管有好處，高血壓患者建議食用的水果有以下幾類：1、維生素C含量比較豐富的水果：比如檸檬、獼猴桃等，維生素C可以提高血管的彈性、降低血液凝固性，從而使高血壓患者血栓發生風險降低；2、西瓜：有較強的利尿作用，同時元素含量也比較豐富，對于軟化高血壓患者血管也有好處；3、香蕉：香蕉的鉀離子含量比較豐富，對于患者心臟和血管都有好處，同時香蕉還可以促進排便，也可以降低高血壓危象或高血壓急癥發生的風險。一旦診斷高血壓之后，患者應該做出生活方式的改善，比如在飲食上應該保持低鹽、低脂，同時要適當增加體育鍛煉，改變不良生活習慣，保持心態平和、控制體重等。在上述改善生活方式3-6個月之后，如果患者血壓仍舊沒有達標，就要開始接受降壓藥物治療。目前臨床常用的降壓藥物有以下幾類，第1類是利尿劑，比如常吃的呋塞米、氫氯噻嗪都有利尿效果，也可以降低血壓。第2類是β受體阻滯劑，第3類是鈣離子拮抗劑，第4類是血管緊張素轉換酶抑制劑，第5類是血管緊張II受體拮抗劑。通過降壓藥治療，要使血壓盡快達標。