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青春期發胖很難瘦下來，兒童青春期體型不是長高，是在長胖，青春期后把胖慢慢瘦回來非常困難。因為人體有三個時期是脂肪細胞大量增加的時期，包括胎兒后期、嬰兒期、青春期。這三個時期脂肪細胞大量增加，變胖后瘦下來較為困難。只有讓兒童堅持運動、控制飲食，長時間內可以讓兒童不繼續胖，有一定幾率讓兒童能夠瘦下來，需要家長付出更多。 如果青春期嚴重肥胖，需要到醫院進行詳細檢查，明確胖是自然狀態，或是吃多引起的單純性肥胖，或者是病理性肥胖。如果是疾病導致的肥胖，要解決疾病。