- 怎么才能瘦下來
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參與醫(yī)生
西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
瘦身的常用方法如下：1、健康飲食：養(yǎng)成良好飲食習慣，營養(yǎng)均衡，少進食高脂類或者是高糖類食物，減少脂肪堆積，對于身體健康以及維持良好體型較為關(guān)鍵；2、適度運動：保持運動習慣，適當進行運動鍛煉才能消耗堆積在身體內(nèi)的脂肪組織，維持良好體型；3、抽脂手術(shù)：如果想迅速瘦，可考慮進行脂肪抽吸術(shù)，達到減肥目的。可將皮膚下多余脂肪抽出，達到立竿見影塑形效果。
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