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一般腳抽筋屬于低鈣血癥，導致局部肌肉痙攣所致，一般睡覺腳抽筋容易出現于小兒、孕婦、中老年人。因為小兒和孕婦，對鈣需求較高，容易使人體出現鈣不足所導致。而老年人主要因鈣丟失補充不夠所導致的肌肉痙攣，而晚上都是溫度相對較低，腳也是血液循環最難到達的一個末端。如果出現腳抽筋的情況，一定要及時補鈣，當然除補鈣之外，也要補充維生素D來促進鈣質的吸收與預防腳抽筋的發生。