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月經期間喝紅糖水的利與弊如下：1、利：月經期間喝紅糖水具有補氣補血、溫宮暖胃，以及幫助子宮輕微收縮、排除淤血的功效。從中醫理論講，對于宮寒、氣滯血瘀的這類女性，在月經期間適當喝紅糖水，還有非常好的減輕痛經、促進經血排出、益氣補血的作用。因此，對于這類群體，在月經期間適當喝紅糖水有很多益處，而沒有明顯危害；2、弊：對于糖代謝障礙，或者肥胖、糖尿病的女性，會增加糖代謝負擔，導致糖尿病加重、脂肪淤積過多等現象。因此，這部分人群就不適合喝紅糖水。