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紅糖水有暖宮、活血化瘀的作用，女性在月經(jīng)期多喝紅糖水對身體有好處，可以緩解疼痛，使經(jīng)血順利排出。月經(jīng)來潮為卵巢周期性排卵，引起子宮內(nèi)膜周期性剝脫形成經(jīng)血排出體外。月經(jīng)來潮過程中由于子宮收縮，部分女性可出現(xiàn)身體不適癥狀。月經(jīng)期間女性需減少食用生冷食物，避免勞累，同時飲用熱的紅糖水，可減輕子宮收縮引起的疼痛癥狀。如果無法緩解，可使用熱水袋熱敷下腹部緩解身體不適，順利度過月經(jīng)期。