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紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現在好多女孩子痛經的時候也要喝紅糖水。因為中醫講紅糖水性溫，味甘，入脾經。所以，女孩在月經期間，如果有痛經，可以將紅糖加點生姜煮水喝，可以止痛、活血祛瘀，效果不錯。 尤其是生完孩子以后，喝紅糖水可以排惡露。有惡露時，在婦科一般要喝生化湯。喝點紅糖姜水可以溫通，而且紅糖本身有補中益氣、活血化瘀、通經絡的作用。 所以，紅糖在經期、產后是必備的藥品、食材，可以放心食用。但是，紅糖里邊有雜質，一定要用熱水沏開，待沉淀后，去掉底下的雜質再喝。此外，紅糖含有多種微量元素，有暖胃、益氣、補中的效果。