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女性來月經可以吃雞蛋。女性的月經來潮是因為卵巢有周期性的排卵，引起子宮內膜周期性的剝脫，形成經血而排出體外。在月經期由于經血的排出伴隨有子宮的收縮，有些女性可能出現身體上的不舒服，可以表現出下腹部的疼痛、腰骶部的不適、精神狀態不佳，在這個時間段一般建議女性應該避免勞累、注意休息、加強營養，可以多吃營養豐富的食物，比如雞蛋、肉、雞肉、排骨、多種蔬菜來補充營養。如果身體不舒服、下腹部隱痛，應該少吃生冷的食物，如果疼痛比較嚴重可以喝熱的湯水，比如雞湯、魚湯等，當疼痛還不能夠緩解的時候，可以喝熱的姜糖水緩解自己的身體不適。總之在月經期希望女性要加強營養，可以吃雞蛋保證營養的供給，使自己能夠順利的度過月經期。