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參與醫(yī)生
宜春市人民醫(yī)院 劉芳 副主任醫(yī)師
鍛煉心臟最佳運(yùn)動方式應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況而定。鍛煉方式包括慢跑、散步、游泳、登山、騎自行車等，對于心臟病患者來說均可，但是在運(yùn)動強(qiáng)度上要因人而異。一般運(yùn)動期間心率不應(yīng)超過最大心跳的70%，不需要長時(shí)間的高強(qiáng)度鍛煉，要以每日堅(jiān)持為主。每次鍛煉持續(xù)時(shí)間一般30分鐘左右，每周至少進(jìn)行2-3次。
如果患者原來缺乏鍛煉，還要采取循序漸進(jìn)方式，逐步增加運(yùn)動量。不主張高強(qiáng)度的運(yùn)動，比如打籃球、踢足球。
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