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腳筋扭傷最好的方法是保守治療以及手術治療，具體情況如下：1、保守治療：如果腳筋扭傷不算嚴重，采取保守治療可以獲得最好恢復，如使用彈力繃帶、支具、石膏固定、患肢抬高、局部冷敷，口服虎力散膠囊，外用鎮痛活絡酊等藥物。在治療期間患者不能負重行走，一般經過積極治療2周左右可以獲得恢復；2、手術治療：如果腳筋扭傷比較嚴重，發生了韌帶斷裂，則需要采取手術治療。在水腫消退后急性期可以對韌帶止點進行重建，如果已經進入了慢性階段，則需要采取人工韌帶重建方法，恢復腳部的穩定性。綜上所述，對于腳筋扭傷最好的治療方法選擇，可以到創傷骨科門診進行問診咨詢。由創傷骨科門診醫生根據具體的損傷情況進行分析和判斷，最終為患者提供合理化的治療建議。盡快促使腳筋扭傷部位得到完全恢復，避免影響正常生活。