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青少年想變高時，所有鈣片均可服用，包括碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣以及葡萄糖酸鈣等。但部分鈣含量較低，如葡萄糖酸鈣鈣含量為9%，有效元素鈣含量較低，相同鈣含量情況下，葡萄糖酸鈣服用量較大，但也可以選擇服用。鈣含量較高為碳酸鈣，碳酸鈣的鈣含量為40%，適量服用則可滿足鈣的補充以及元素鈣含量。此外，部分患者腸胃欠佳，如存在萎縮性胃炎或其他問題時，服用醋酸鈣、檸檬酸鈣或乳酸鈣相對較合適。鈣通常需要胃酸輔助消化吸收，如胃酸缺乏，則鈣吸收較困難，同時需要計算元素鈣量，選擇鈣種類時需考慮到元素鈣量。如果服用鈣片內(nèi)元素鈣含量較低，則意味服用量較多，如元素鈣量較高，則無需服用較多。通常大部分人對于所有種類鈣片均可服用，但需注意所補鈣內(nèi)元素鈣量即可。