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乳腺癌術后手臂伸不直筋疼可以熱敷。手臂伸不直主要是術后一個月內鍛煉不夠，強調在手術瘢痕的形成之間，要讓它抬高恢復，如果恢復不了就會形成瘢痕化、不能運動、活動受限，此時需要運動或者止疼。熱敷可以幫助緩解疼痛，減輕炎癥，但熱敷是治標不治本，治本需加強運動。加強拉伸動作，完全可以做到跟手術之前一樣活動。因此提倡早期康復，在患者主管醫生、主管護士的指導下，盡早開展科學規范的恢復治療方法。活動很簡單，如抱頭、梳發，扶墻，一定要運動、堅持做，早期和后期活動都可以達到很好的效果。雜技演員的身體很柔軟，都是通過運動拉伸，所有人都可以做得到，對于患者也不是強求，必須做到。