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手臂肌肉拉傷、伸不直，可以用支具或石膏固定手臂，讓損傷組織得以休息，還局部可以采用冰敷和熱敷促進消腫。另外需要做檢查，包括醫生的體格檢查和影像學檢查，判斷肌肉拉傷的原因，必要時候進行治療。具體如下：1、支具或石膏固定手臂：手臂肌肉拉傷往往是水腫或局部炎癥表現，通過休息或局部制動能使癥狀緩解，同時使損傷組織得以修復。這時可以使用支具固定，主要是使手腕和手處在伸直狀態，讓肌肉處在松弛和放松、有利于愈合的位置；2、冰敷和熱敷的方式：冰敷可以在腫脹或發熱期使用，每次半小時以內，間隔1-2小時，不要頻繁使用冰敷。當發熱情況減輕時可以使用熱敷，主要是促進局部循環，減輕組織水腫；3、臨床檢查：對于長時間手臂肌肉拉傷、不能伸直時，需要求助于專科醫生，進行相應的體格檢查，判斷肌肉拉傷的程度，是淺表拉傷還是深部拉傷，是組織挫傷還是組織斷裂。對于有嚴重的肌肉或肌腱斷裂，可能還需要做檢查，如影像學檢查，包括超聲、核磁共振，判斷損傷的范圍和程度。必要時需要做治療，甚至是修復，才能恢復正常的功能。