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保護心肌最好的方法是注意休息而減少心臟負荷，同時要預防病毒性感染。1、預防病毒性感染：部分心肌炎是病毒性感染引起，如腺病毒、流感病毒、新型冠狀病毒，都可以造成心肌損害，出現心肌細胞損害，出現炎癥反應，可能會造成心臟功能下降。所以預防病毒性感染，是保護心肌很好的方法；2、減少心臟負荷：如果心臟有畸形，要積極進行矯治，改善正常循環狀態。心臟有結構性病變，如瓣膜性疾病、先天性心臟病，都需要進行相應的治療，有利于保護心肌，減少心肌負荷增加引起的心肌損害。如果有冠狀動脈狹窄、斑塊形成，要盡早進行相應的干預、抗凝治療。如果有手術指征，可以進行支架的植入或冠脈搭橋等，都有利于心肌的正常供血，保護心肌。