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吃的少還是瘦不下來有很多的原因，主要可能是因為運動不夠，或者與身體體質有關，具體如下：1、體質問題：如果身體代謝率較低，雖然攝入量少，但是不能代謝出去，能量還是會積聚。故還會容易引起肥胖，這是肥胖體質引起的肥胖；2、加強運動：易胖體質要加強運動，多鍛煉，并不用高強度運動，低強度的運動，如快走、慢跑、游泳等，都有助于增加身體代謝，把攝入的能量代謝出來，有助于減肥。所以，不管是減肥，還是治療脂肪肝類疾病，一方面是管住嘴，另外更重要的一方面是邁開腿。尤其對于特殊的、比較容易肥胖的人，即使吃的少，也要加強運動，才能幫助有效減肥，控制體重，就不會出現吃的少，還瘦不下來的問題。